ケトジェニックダイエットの一番つらいところは
たくさん食べないといけないとか、
油っぽいもの中心の食生活になるとかでは決してないです。
他人と食事を共有することが難しくなることがダイエット期間での
もっともつらい事といえるんじゃないでしょうか。
外出などで一方が炭水化物などを摂っていれば、
こちらは我慢の期間なわけですから、
うらやましい気持ちで視線を向けてしまうものですが、
人は他人の視線に敏感なものですから、
すぐさまこちらの視線などは察知していたたまれない気持ちとなるでしょう。
さて。
今日の起き抜けに体重を測ったところ、６４㎏でした。
4/28の体重と比べれば200g増加していました。
まあ短期間での体重変化なんていうのは
たいていは水分が関与していますから、
ダイエット期間なのに体重が増加なんて矛盾に心を悩ませることなどなく、
引き続き油にまみれた生活を満喫していこうと思います。