先日短期間のケトジェニックダイエットをしていました。 １年前にも２か月程度のケトジェニックダイエットを経験しました。 ２度のケトジェニックダイエットを経験した中で一番苦労したことは、 何を食べたらよいのかわからなくなっちゃうことです。 油を摂…